myWorkout

Prezzo: GRATIS Categoria: Salute e benessere Nessuna valutazione Data pubblicazione: 19 luglio 2013

Società: MPMobile Dimensioni: 7.89 MB Versione: 2.1 Tipo App: iPhone / iPod Touch

Descrizione

Per allenamento sportivo si intende l'insieme delle procedure effettuate per migliorare la prestazione sportiva
Indica un complesso processo pedagogico che si pone l'obiettivo di intervenire in forma pianificata ed orientata verso la pratica sportiva sulle capacità di esprimere le migliori prestazioni in una situazione di competizione sportiva.
Secondo gli obiettivi tramite l'allenamento si avrà un innalzamento delle capacità di prestazione, seguito da un periodo di relativa stabilizzazione e da un periodo di diminuzione di queste capacità.
Nell'allenamento sono presenti la figura di chi si allena (atleta) e la figura di chi indirizza l'allenamento (allenatore)

Essenzialmente si possono raggruppare gli obiettivi dell'allenamento in tre aspetti:
Prevenzione di inabilità nel movimento
Persone che si muovono poco nel lavoro,
Scolari,
Anziani;
Riabilitazione dopo
malattie,
fratture,
lunghe degenze ospedaliere;
Miglioramento e mantenimento delle capacità motorie del corpo
in persone che praticano attività sportiva amatoriale,
in atleti professionisti.