Globall Training

Prezzo: 5,99 € Categoria: Salute e benessere Nessuna valutazione Data pubblicazione: 11 marzo 2017

Società: Giacomo Contu Dimensioni: 21.76 MB Versione: 1.0.0 Tipo App: Universal (iPhone / iPod Touch / iPad)

Descrizione

L'app Globalltraining fornisce una guida, completa e adatta a tutti, sull'utilizzo della grande palla gonfiabile in gomma, meglio nota come Gym-ball, Fit-ball, Swiss-ball, ecc.

Qualunque sia il tuo livello di capacità e l'obiettivo che persegui, sarai in grado di sfruttare il potenziale della gymball nel modo più personalizzato e sicuro possibile, grazie all'originale protocollo Globalltraining costituito da:

1. Un esclusivo test di valutazione funzionale con la gymball che consente di misurare il tuo livello di capacità.

2. Una ricca e pregiata raccolta di esercizi con la gymball, divisa in tre grandi classi -forza, equilibrio e flessibilità-.

3. Una ricerca avanzata che ti permette di scegliere gli esercizi in base ad alcuni parametri fondamentali quali: il distretto muscolare coinvolto, la qualità dominante, gli obiettivi associati, e il livello di difficoltà.

4. Una scheda di dettaglio dell'esercizio contenente il video con la corretta esecuzione del movimento, la pagella con il punteggio di difficoltà, la descrizione dell'esecuzione, i muscoli coinvolti, gli obiettivi associati e le schede con i suggerimenti e le regole di progressione.

5. Una raccolta di programmi di addestramento con la gymball (le routine), divisa per categorie, capace di offrire spunti utili per ispirare i tuoi allenamenti.

6. Un lettore integrato di Qr-code per consentirti di visualizzare gli esercizi ospitati nel manuale "Globalltraining -L'atmosfera creativa del movimento-".

Con l'App Globalltraining entrerai a far parte di una entusiasta community di fans della gymball nata per promuovere, disciplinare e condividere consapevolmente il potenziale dello strumento di interazione motoria più conosciuto e versatile al mondo. Seguici su: https://www.facebook.com/globalltraining/