Fitness Walking Test

Prezzo: GRATIS Categoria: Salute e benessere Nessuna valutazione Data pubblicazione: 1 febbraio 2012

Società: init-S di Cerrito Andrea Dimensioni: 207.14 kb Versione: 1.000 Tipo App: iPhone / iPod Touch

Descrizione

Il Fitness Walking Test è uno dei migliori test cardiopolmonari per determinare la resistenza dell'organismo allo sforzo.

La prova consiste nell'effettuare una camminata molto sostenuta (non corsa), per un percorso pianeggiante di 2 km, al termine del quale dovranno essere misurati il tempo impiegato e la frequenza cardiaca.

Questi dati, insieme alla propria età, sesso e peso contribuiranno a determinare l'Indice di Forma Fisica (Fitness Index) che indica lo stato attuale del soggetto in base alla media della popolazione.